Aportaciones de hierro aconsejadas

Niño de 1-12 meses

8-10 mg

Niño de 1-3 años

10 mg

Niño de 6 á 12 años

14 mg

Adolescente (masculino)

15 mg

Adolescente (femenino)

18 mg

Hombre adulto

16 mg

Mujer adulta

20 mg

Mujer embarazada

50 mg

Mujer lactando

50 mg